우리 몸에 필요한 원소라도 너무 많이 섭취하는 경우 어떤 문제가 생기는가??
우리 몸을 구성하는 주요 원소 : 산소(O) 탄소(C) 수소(H) 질소(N) 칼슘(Ca) 인(P) 칼륨(k) 황(S) 나트륨(Na) 염소(Cl) 마그네슘(Mg) 철(Fe) 망간(Mn) 구리(Cu) 요오드(I)
우리 몸에 필요한 원소
칼슘 마그네슘 나트륨 구리 아연 망간 크롬 바나듐 몰리브덴 붕소 요오드 리튬 인 셀레늄 유황 코발트 철분
과다섭취 했을 경우
칼슘 : 동맥경화, 고혈압, 관절염, 골다공증, 근육경련, 신경과민, 우울증, 불안 초조, 불면증, 심계항진, 손발에 쥐, 백발, 풍치, 충치, 노화현상 등
마그네슘 : 피로, 정신혼돈, 신경질, 우울증, 신경과민, PMS[월경전후증상], 월경통, 맥박상승, 저혈당증, 경련, 심장 혈관질환 위험성, 신장결석, 콜레스테롤 상승, 고혈압, 당뇨병, 골다공증, 충치, 풍치, 지혈이 잘 안됨, 상처치유 지연, 불면증, 쉽게 놀람, 탈모, 백발 등
나트륨 : 신경 불안정, 정서불안, 스트레스에 민감하게 반응
칼륨 : 근육 허약, 신경질, 마비증상, 손 발 저림, 정신 혼란, 불규칙한 심장박동 등
구리 : 성격이상, 감정의 급격한 변화, 폭력적인 성격, 우울증, 정신분열, 학습능력 저하, 피로, 빈혈, 신장염, 간경화 등
아연 : 피로, 무관심, 우울증, 설사, 후각이나 미각저하, 야맹증, 식욕감퇴, 빈혈, 거칠고 건조한 피부, 각막염, 성장지연, 상처치료 지연, 피부염, 탈모증, 성적인 성숙의 지연, 성적 기능의 장애(특히 남성 발기불능) 등과 알코올중독, 당뇨병, 간경화, 콜레스테롤 상승, 전립선염, 불임증 등
망간 : 쉽게 흥분, 어색한 행동, 불면증, 근육통, 심리적 및 정신적인 불안
바나듐 : 기침을 동반한 가래가 생기며, 호흡기계의 염증, 기관지염 등을 유발하며 또한, 섭취 과잉은 신장질환(신장염), 시스테인 기능붕괴, 혈액병변
요오드 : 여드름이 악화될 수 있다.
인 : 뼈와 치아를 구성하는 조직의 주요 성분이다. 인은 각 세포에 존재하며 탄수화물, 아미노산, 지방질대사 등 에너지생산 활동에 중요한 역할을 담당한다.
셀레늄 : 피부발진 현상, 치아색이 변함, 안절부절 등 신경계통이상, 함황 아미노산의 대사 방해, 머리칼 손톱의 조직적인 변화, 호흡 시 마늘냄새, 입에서 금속성 미각, 간 신장손상 등
철분 : 당뇨병, 심장병, 동맥경화, 장기경화, 불임증 등이 있으며 성격과격 상태를 나타내고 관절염을 악화, 아연 섭취를 막는다.
인체에 해로운 원소
대체적으로 인체에 해로운 원소에는 주기율표 아래쪽에 해당하는 원소들이 많다. 주로 주기율표 왼쪽과 가운데 쪽에 주로 있는 금속원소나 5주기 6주기에 잇는 악티늄족과 란탄족이 있고 이외에 대표적으로는 납, 플루오린, 라듐, 세슘등이 있다.
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